{"id":847,"date":"2020-11-19T09:53:00","date_gmt":"2020-11-19T08:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.edelis.at\/?p=847"},"modified":"2023-12-31T20:11:51","modified_gmt":"2023-12-31T19:11:51","slug":"5-tipps-zum-arbeiten-im-lockdown-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.edelis.at\/de\/5-tipps-zum-arbeiten-im-lockdown-home-office\/","title":{"rendered":"5 Tipps zum Arbeiten im Home Office"},"content":{"rendered":"\n

Wir sind wieder zu Hause an der Arbeit und beim Lernen “wo es geht”. Unterricht und Uni finden online statt, Home Office ist f\u00fcr viele zur\u00fcck. Erfahrungen aus der ersten Phase und Tipps gibt es in diesem Beitrag. Und vor allem bist du gefragt!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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  1. F\u00fcr dich passender, sch\u00f6ner, aufger\u00e4umter Arbeitsplatz<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Hast du einen eigenen Schreibtisch? Kannst du einen Tisch umfunktionieren? Sitzt du dort gut, hast du es (halbwegs) ruhig? Oder magst du es ohnehin gern, w\u00e4hrend der Arbeit mit anderen zu kommunizieren? Hast du Licht? Ist dein Sessel bequem (f\u00fcr mehrere Stunden)? Arbeitest du \u00fcberhaupt gut im Sitzen, bist du sonst beim Arbeiten mehr in Bewegung? Und: hast du \u00fcberhaupt Platz zum Arbeiten<\/strong>? Oder ist der Tisch voll mit Notizen, Rechnungen, Lernunterlagen? Oder: Voll mit Dingen, die gar nichts mit deiner Arbeit\/dem Lernen zu tun haben?<\/p>\n\n\n\n

    Wenn du Videokonferenzen hast: Was sehen die anderen Teilnehmer_innen, ist der Bildausschnitt f\u00fcr dich passend? M\u00f6chtest du vielleicht ein Poster umh\u00e4ngen oder willst du ohnehin gerne ein Statement damit setzen?<\/p>\n\n\n\n

    Deine Arbeitsumgebung hat starke Auswirkungen auf deine Arbeitsleistung und Konzentrationsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n

    2. Struktur & Pausen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Wenn sich privater Raum und Arbeitskontext <\/strong>vermischen, hat das Auswirkungen. Es f\u00e4llt (noch) schwerer, die Bereich auseinander zu halten und Grenzen zu ziehen. Denn: Isst du gleich w\u00e4hrend der Arbeit? Wann machst du Pausen? Wann bist du (f\u00fcr wen) erreichbar?<\/p>\n\n\n\n

    Versuche dir fixe Arbeitszeiten einzurichten, Zeit f\u00fcr Pausen zu reservieren, nicht am Arbeitsplatz zu essen (oder zumindest Laptop zu), plane vielleicht Zeit f\u00fcr einen Spaziergang ein. Vergiss nicht, Dinge in deinen Tag einzuplanen die Spa\u00df und Freunde machen. Bedenke auch, dass die Gesch\u00e4fte nun um 19:00 schlie\u00dfen und orientiere deine Arbeitszeit daran.<\/p>\n\n\n\n

    3. Bleib in Kommunikation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Brauchst du gewisse Unterlagen aus dem B\u00fcro? Wie kannst du sie gut zu Hause (und vor allem sicher, wenn sensibel) aufbewahren? Macht es f\u00fcr dich Sinn, weiterhin ein- bis zwei Mal pro Woche in die Arbeit zu fahren, ist das m\u00f6glich? <\/p>\n\n\n\n

    Sprich dich mit Kolleg_innen (weiterhin) ab, frag sie wie es ihnen geht, tauscht euch aus. Versucht die Abl\u00e4ufe, die ihr sonst habt, so gut wie m\u00f6glich weiterzuf\u00fchren. Trinkt vielleicht virtuell einen Kaffee\/Tee miteinander. Gerade im ersten Lockdown habe ich die Erfahrung gemacht, dass ich kaum noch die kleinen Dinge mitbekommen habe, die den Arbeitsalltag etwas auflockern. Keine netten Stories der Kolleg_innen, kein Kollege, der kurz zum Plaudern vorbeischaut. Und auch: manche wichtigen Infos, die so ganz nebenbei erfahren werden, kommen nun gar nicht an, hier hei\u00dft es nachfragen. Hier braucht es neue Strukturen und aktives Aufeinanderzugehen<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    4. Mit Familie und Mitbewohner_innen absprechen, Betreuungspflichten regeln<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Lebst du alleine oder mit Familie, Mitbewohner_innen<\/strong>? Hast du Betreuungspflichten? Kannst du\/willst du die Notbetreuung im Kindergarten\/Schule in Anspruch nehmen oder in reduziertem Ausma\u00df? Findet sich eine andere, gute L\u00f6sung? Welche R\u00e4ume werden wann gebraucht? Sind Kinder im Homeschooling oder Mitbewohner_innen virtuell in Lehrveranstaltungen, auf die du R\u00fccksicht nehmen musst? <\/p>\n\n\n\n

    Schau nach einer L\u00f6sung zur zeitlich abgestimmten Bespielung eurer R\u00e4ume,<\/strong> sprich dich wegen m\u00f6glichen Betreuungspflichten ab. Wer kann (nebenbei) \u00e4ltere Kinder beim Home Schooling betreuen und ansprechbar sein, wer muss sehr konzentriert arbeiten, wer darf wann keinesfalls beim Video Call gest\u00f6rt werden? <\/p>\n\n\n\n

    Hier stellen sich viele Herausforderungen und sind Interessen und Bedenken abzuw\u00e4gen. Versucht, dass alle Interessen geh\u00f6rt und ber\u00fccksichtigt werden. Und wenn m\u00f6glich: hol dir Hilfe, und trau dich die Notbetreuung in der Schule\/im Kindergarten (tageweise) in Anspruch zu nehmen. Gerade Alleinerziehende stehen hier noch mehr als sonst vor gro\u00dfen Herausforderungen.<\/p>\n\n\n\n

    5. Das Positive finden<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Abseits von diesen Tipps und den Fragen zur Selbstreflexion: zieh das Positive heraus<\/strong>. Vielleicht ist jetzt gerade die Gelegenheit ruhiger arbeiten zu k\u00f6nnen, weniger Telefonanrufe am Tag zu haben, einen Artikel fertig zu bekommen, Sachen die im Trubel liegen bleiben abzuschlie\u00dfen, ein selbstgew\u00e4hltes Arbeitsumfeld zu haben. <\/p>\n\n\n\n

    Ich mache aktuell viele Webinare und hab hier so den Mix aus Struktur (Zeit und Rahmen ist vorgegeben), Menschen, mit denen ich in Interaktion bin (wenn es gut gemacht ist), und der M\u00f6glichkeit, jederzeit kurz Pause zu machen, was zu Essen zu holen und eine nun gerade gem\u00fctliche Arbeits- und Sitzposition zu w\u00e4hlen. <\/p>\n\n\n\n

    Wahrscheinlich hast du auch mehr Herausforderungen, sei es wesentlich weniger soziale Kontakte, Betreuungspflichten, weiterhin zur Arbeit zu fahren und sich unsicher f\u00fchlen, gar nicht mehr arbeiten zu d\u00fcrfen und vieles mehr. Aber vielleicht hat sich auch manches ver\u00e4ndert, das f\u00fcr dich zuvor nicht so gut gepasst hat. Oder du findest sogar die M\u00f6glichkeit, dich nun neu zu organisieren. So kann das Einstellen auf die neue Situation auch eine Gelegenheit sein, mit Hilfe der KonMari\u00ae Methode<\/a> zu einem freudvolleren Arbeits- und Lernalltag zu finden! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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